Ateliers par thème
Goûters sains et nutritifs
Découvrez comment préparer des goûters délicieux, équilibrés et faciles à réaliser lors de ce premier atelier nutrition dédié aux encas sains !
Apprenez à choisir les meilleurs ingrédients pour nourrir votre corps et faire le plein d’énergie, tout en respectant vos besoins nutritionnels et/ou ceux de vos enfants. Cet atelier pratique vous donnera des idées créatives pour des collations qui plairont aux petits comme aux grands, sans compromis sur le goût ou la santé.
Rejoignez-moi pour un moment convivial ; vous repartirez avec des recettes simples à reproduire chez vous avec vos enfants et des conseils pour intégrer facilement ces habitudes dans votre quotidien.
Petits-déjeuners équilibrés et énergisants
Commencez la journée du bon pied avec un petit-déjeuner à la fois savoureux et nutritif ! Lors de ce prochain atelier, découvrez l'importance du premier repas de la journée et apprenez à composer des petits-déjeuners équilibrés qui vous apporteront toute l'énergie nécessaire pour bien démarrer.
Ensemble, nous explorerons des idées de recettes faciles à préparer, adaptées à tous les goûts et à tous les modes de vie. Que vous soyez adepte des petits-déjeuners rapides ou que vous aimiez prendre le temps de savourer votre matinée, cet atelier vous donnera les clés pour transformer votre routine matinale.
Rejoignez-moi pour un moment d'apprentissage et de partage, et repartez avec des conseils pratiques pour intégrer ces nouvelles habitudes dans votre quotidien.
